Penulis: gmplegacy.institute

Menutup Hari dengan Lembut

Sediakan waktu 20–30 menit sebelum tidur untuk ritual penutupan yang konsisten dan sederhana. Ritual ini membantu memberi tanda bahwa hari

Mulailah dengan menyisihkan satu area kecil untuk dirapikan sebagai titik fokus. Mengurangi barang yang tidak perlu di area itu membantu

Bangun sedikit lebih awal memberi kesempatan untuk menyambut hari tanpa terburu-buru. Luangkan beberapa menit untuk duduk di tepi tempat tidur,